1. সময়ের আলার্ম দিন
20 বা 30 মিনিটের জন্য একবার টাইমার সেট করুন তারপর থামুন, এমনকি সিরিজটা গরম থাকলেও
এটা সোজা, কিন্তু কাজের bKash বা Nagad দিয়ে অ্যাকাউন্ট ম্যানেজ করছেন? তবু বিরতির নিয়ম একই থাকে
- এক সেশনে নির্দিষ্ট সময় রাখুন
- ফোনে রিমাইন্ডার চালু করুন
- টানা খেলার বদলে ছোট বিরতি নিন
